Салат с куриной грудкой и грейпфрутом (фото)

   Салат с куриной грудкой и грейпфрутом – диетический, полезный, очень вкусный и, при этом, элементарно прост в приготовлении. В куриной грудке содержатся незаменимые аминокислоты, такие как гистидин (который особенно необходим детям), лейцин, валин, метионин и др., которые наш организм сам не вырабатывает, но они необходимы нам для жизнедеятельности и нормального развития. Грейпфрут содержит антиоксиданты, которые снижают уровень холестерина. Этот лёгкий салатик подойдёт и во время диеты, и детям. Побалуйте себя быстрым, полезным, вкусным, не повредящим Вашей фигуре блюдом, которое зарядит Вас энергией и позитивом!

• Автор рецепта: Gorshochek.by
• Категория: Салаты
• Метод приготовления: Приготовление из полуфабрикатов; отваривание
• Кухня рецепта: Европейская
• После приготовления вы получите: 6 порций энергии и позитива
• Время подготовки: 25 мин
• Время приготовления: 5 мин
• Общее время: 30 мин

Ингредиенты:

• 1. Куриная грудка – 2 штуки
• 2. Розовый грейпфрут – 3 штуки
• 3. Соевый соус – 50 г
• 4. Кунжут – 20 г

Приготовление:

• 1. Куриную грудку очистить от кожи, промыть и отварить с добавлением соли и черного перца. Нарезать небольшими кусочками и …
  

Внимание новинка!
Предлагаем Вам купить открытку и любимый рецепт всегда будет под рукой.


• 2. … разложить небольшим слоем в салатницы.
  
• 3. Берем грейпфруты, очищаем от кожи и разделяем на дольки.
  
• 4. Дольки очищаем от белой пленки и …
  
• 5. … оставляем только мякоть.
  
• 6. Мякоть грейпфрута небольшими кусочками выкладываем на куриную грудку.
  
• 7. Заправляем салат соевым соусом.
  
• 8. И посыпаем сверху семенами кунжута.
  
• 9. Этот салат диетический, полезный и очень прост в приготовлении. Как вариант – можно добавить чернослив, листья салата, заправить майонезом, вместо соевого соуса, как Вам захочется.
  

• Пальцы лизать!

     Кстати, нажмите на конверт и купите ламинированную открытку с рецептом, чтобы он всегда был у Вас под рукой!