Салат с куриным филе и овощами (фото)

   Салат с куриным филе и овощами – очень сытный и полезный. Его можно приготовить, как на праздничный стол, так и на семейный ужин. В курином филе содержатся незаменимые аминокислоты, такие как гистидин (который особенно необходим детям), лейцин, валин, метионин и др., которые наш организм сам не вырабатывает, но они необходимы нам для жизнедеятельности и нормального развития. Ну а про свежие огурцы и помидоры, оливковое масло Вы и так все прекрасно знаете, насколько это полезно и вкусно! Салат с куриным филе и овощами очень просто приготовить и, готовя по нашему рецепту с подробными пошаговыми фотографиями, Вы в этом убедитесь. Этот вкуснейший и полезнейший салат можно подавать порционно или в общем салатнике. Попробуйте салат с куриным филе и овощами и Вы не пожалеете!

• Автор рецепта: Gorshochek.by
• Категория: Салаты
• Метод приготовления: Приготовление из полуфабрикатов; жарение
• Кухня рецепта: Европейская
• После приготовления вы получите: 10 порций
• Время подготовки: 15 мин
• Время приготовления: 5 мин
• Общее время: 20 мин

Ингредиенты:

• 1. Куриное филе – 800 г
• 2. Помидоры свежие – 800 г
• 3. Огурцы свежие – 800 г
• 4. Кунжут – 50 г
• 5. Приправа «Карри» и «Куркума» – 1 чайная ложка
• 6. Соль – по вкусу
• 7. Оливковое масло – для обжарки и заправки

Приготовление:

• 1. Кунжут высыпать на сковородку и …
  

Внимание новинка!
Предлагаем Вам купить открытку и любимый рецепт всегда будет под рукой.



• 2. … слегка обжарить.
  
• 3. В сковородку налить оливковое (либо подсолнечное) масло.
  
• 4. Куриное филе нарезать небольшими кусочками и обжарить.
  
• 5. Нарезаем: огурцы, …
  
• 6. … и помидоры.
  
• 7. Филе выкладываем в тарелку и даем остыть.
  
• 8. Все ингредиенты смешиваем и заправляем оливковым маслом.
  
• 9. Раскладываем: порционно, …
  
• 10. … либо в общую салатницу и немного посыпаем кунжутом.
     Кстати, нажмите на конверт и купите ламинированную открытку с рецептом, чтобы он всегда был у Вас под рукой!
  
  
  

Пальцы лизать!